Nuovargis – tai laikinas darbingumo bei organizmo funkcinių galimybių sumažėjimas po sunkaus ar įtempto darbo. Nesilaikant racionalaus darbo ir poilsio režimo, esant nuolatinei nervinei, emocinei įtampai organizmas pervargsta ir nuovargis tampa lėtiniu.

Ši programa stiprina imuninę sistemą, gerina miegą, bendrą savijautą, nuotaiką, padeda atsistatyti darbingumą bei lengviau išgyventi nervingumą sukeliančias situacijas.

Pilną programos aprašymą rasite čia.

 

Nemiga – tai miego sutrikimas, kai ilgai neužmiegama, dažnai prabundama, anksti nubundama, miegama tik  keturias su puse valandos arba dar mažiau ir tai trunka apie tris – keturias savaites ir ilgiau. Viena svarbiausių nemigos priežasčių yra organizmo reakcija į sudėtingas gyvenimo situacijas.

Jei nemiga kamuoja ilgą laiką, žmogus nuolat būna apimtas streso, blogėja atmintis, nusilpsta imuninė sistema, mažėja atsparumas ligoms. Neišsimiegojęs žmogus dienos metu jaučiasi pavargęs, mieguistas, nedarbingas. Jums SPA Vilnius SANA siūlo programą „Ramus miegas“, (5 nakvynės) padedančią įveikti miego sutrikimus.

Pilną programos aprašymą rasite čia.

 

Šios gydymo programos metu susipažinsite su konfliktų sprendimo metodu, galėsite geriau suprasti vienas kito poreikius ir norus, išmoksite pagerinti bendravimo įgūdžius. Sužinosite, ką daryti, jei partneris nenori bendrauti. Be to, patirsite vonių, masažo ir kitų procedūrų teikiamus malonius pojūčius, sustiprėsite dvasiškai, įgysite fizinių jėgų.

Programoje numatyta psichoterapeuto konsultacija, kurios metu aptariami poros lūkesčiai bei praktiniai užsiėmimai bendravimo, derybų įgūdžių lavinimui.

Pilną programos aprašymą rasite čia.